8 Tips para salir a la montaña en verano
Llega el verano y aumenta el número de personas que se animan a hacer excursiones. Vayas a hacer una ruta sencillita o algo más exigente hay algunas recomendaciones que deberás tener en cuenta. No te vamos a descubrir nada nuevo, pero es cierto que muchas personas no...
Datos de masa social del club Montañeras Adebán 2023
31 de mayo de 2023 ¿Quiénes Formamos Montañeras Adebán? Fin de mayo y se puede decir que el grupo social que componemos este año 2023 Montañeras Adebán está formado. Por supuesto seguirán incorporándose nuev@s soci@s porque desde ahora y hasta el final del año habrá...
Macronutrientes y energía en la mujer deportista
La participación de las mujeres en deportes de montaña es cada vez mayor, lo que hace que sea necesario conocer y evaluar la nutrición en la mujer deportista. La nutrición en el deportista juega un papel fundamental tanto en hombre como mujeres, sin embargo, a nivel...
Hacía lo salvaje: podcast
Un podcast de aventura, naturaleza y deporte con voz de mujer Hacia lo Salvaje es un espacio para la escucha de activa de mujeres de ayer y de hoy, profesionales, expertas y mujeres del día a día que disfrutan de viajar y de las actividades al aire libre. Un podcast...
“Red de Mujeres de Montaña del Mundo” al Monte Aconcagua (6962m)
Montañeras Adebán ha cooperado en el proyecto de la Red Mujeres de Montaña del Mundo que ha llevado a varias mujeres de distintos países a hacer cima en el Aconcagua 6962 m este mes de febrero. El reto ha sido conseguido pero sobre todo han conseguido convencerse y...
