BLOG de Montañeras Adebán
Datos de masa social del club Montañeras Adebán 2023
Datos del crecimiento y compromiso de la masa social del Club Montañeras Adebán en 2023
Dia de la marcha nórdica en Jacetania
Nueva actividad en montañeras Adebán de marcha nórdica por la Solana de Jaca
MINI TALLER DE BICI EN SCOTT
El otro día tuvimos la suerte de poder asistir a un taller express de arreglos de emergencia de la bici. Muchas de nosotras estamos ávidas de conocimientos ya que un arreglo en ruta es un...
Macronutrientes y energía en la mujer deportista
Las mujeres poseen diferencias con los hombres y es por este motivo por lo que es importante conocer las necesidades nutricionales de las mujeres. la importancia de comprender las necesidades nutricionales específicas de las mujeres para poder obtener un rendimiento óptimo en los deportes de montaña.
30 días en bici: Quedada Women in bike
Excursión de BTT en Huesca por Montañeras Adebán donde pusimos a prueba nuestras habilidades y disfrutamos de un día inolvidable en el programa “30 Días en Bici
Senderismo Punta Cucuraza (1767) y mirador de la Peña Medio (1550)
Descubre cómo fue nuestra excursión a Punta Cucuraza (1767) y el mirador de la Peña Medio (1550) en Panticosa
Hacía lo salvaje: podcast
Hacía lo salvaje, Un podcast de aventura, naturaleza y deporte con voz de mujer, Dirigido por Ana Cortés y su objetivo es invitarnos a disfrutar de la naturaleza de forma activa, consciente y responsable para sentirnos un mejor por dentro y por fuera
“Red de Mujeres de Montaña del Mundo” al Monte Aconcagua (6962m)
Proyecto en el que ha colaborado Montañeras Adebán: Red Mujeres de Montaña del Mundo que ha llevado a varias mujeres de distintos países a hacer cima en el Aconcagua 6962
Dos Mochilas por la Calderona
Proyecto montañero de ascender 52 cimas de la Sierra Calderona que tuvieran más de 500 metros de altitud, trazando para ello rutas de un mínimo de 10kilómetros de longitud.
ESQUÍ DE MONTAÑA PARA ADEBAN@S. EVALUACIÓN DE LA VERSIÓN 0.0. A LA 2.0.
Un año más nos hemos lanzado ha realizar nuestro módulos formativos en esquí de montaña. Pretendemos: QUE las mujeres del club descubran el esquí de montaña como modalidad deportiva y disfrute de...
Raquetas hasta el Refugio de la Espata
Excursión de raquetas de nieve al Refugio de la Trapa en Villanua desde la Fuente del Paco.
¡Cómo hemos cambiado!
Mujeres montañeras nos cuentan sus comienzos y anima a las mujeres a seguir rompiendo barreras y conquistando nuevas cumbres.
