BLOG de Montañeras Adebán

MINI TALLER DE BICI EN SCOTT

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El otro día tuvimos la suerte de  poder asistir a un taller express de arreglos de emergencia de la bici. Muchas de nosotras estamos ávidas de conocimientos ya que un arreglo en ruta es un...

Macronutrientes y energía en la mujer deportista

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Las mujeres poseen diferencias con los hombres y es por este motivo por lo que es importante conocer las necesidades nutricionales de las mujeres. la importancia de comprender las necesidades nutricionales específicas de las mujeres para poder obtener un rendimiento óptimo en los deportes de montaña.

30 días en bici: Quedada Women in bike

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Excursión de BTT en Huesca por Montañeras Adebán donde pusimos a prueba nuestras habilidades y disfrutamos de un día inolvidable en el programa “30 Días en Bici

Hacía lo salvaje: podcast

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Hacía lo salvaje, Un podcast de aventura, naturaleza y deporte con voz de mujer, Dirigido por Ana Cortés y su objetivo es invitarnos a disfrutar de la naturaleza de forma activa, consciente y responsable para sentirnos un mejor por dentro y por fuera

Dos Mochilas por la Calderona

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Proyecto montañero de ascender 52 cimas de la Sierra Calderona que tuvieran más de 500 metros de altitud, trazando para ello rutas de un mínimo de 10kilómetros de longitud.

¡Cómo hemos cambiado!

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Mujeres montañeras nos cuentan sus comienzos y anima a las mujeres a seguir rompiendo barreras y conquistando nuevas cumbres.